Пенсионеры из Ростокина осваивают дыхательную гимнастику «Цигун»

В центре социального обслуживания «Ярославский» филиал «Ростокино» после карантина возобновились занятия по дыхательной гимнастике «Цигун». Об этом рассказала сегодня корреспонденту газеты «Ростокинкая панорама» главный специалист по мониторингу Лина Гайворонская.

—Дыхательная гимнастика позволяет пожилым людям восполнить недостающую энергию и обеспечить ее свободную циркуляцию по организму, — делится Гайворонская. — Именно поэтому участникам проекта «Московское долголетие» очень нравятся упражнения.

Занятия проходят в новом формате на спортивной площадке напротив дома 163 по проспекту Мира.

Жительница и активный участник проекта «Московское долголетие» Надежда Шкарина с удовольствием посещает уроки на свежем воздухе.

— С удовольствием занимаюсь гимнастикой, — делится Надежда Шкарина. — Хорошая погода, любимые упражнения, встреча с друзьями помогает мне не оставлять занятия. После окончания тренировок, я покидаю площадку всегда в хорошем настроении.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх